Александр Звинцов

Данная программа имеет два раздела: «Критическая оценка» и «Самоусовершенствование» для улучшения самооценки. Она поможет вам поверить в свои возможности и начать воспринимать себя как полноценную личность и талантливого педагога. И вы должны постоянно улучшать собственную самооценку.

1. Критическая оценка

Определите ваши сильные и слабые стороны, заполнив два списка. Сначала перечислите ваши достоинства: интеллектуальные, эмоциональные, педагогические, а также физические. Затем перечислите свои слабости - то, что вы желали бы изменить и улучшить в себе. Советую запомнить следующие рекомендации:

Попытайтесь быть четким.
Не пишите просто: «добродушная», а потрудитесь определить, почему вы добродушны (например, вы любите детей, вы легко прощаете обиды и т.п.).

Не старайтесь преуменьшить ваши сильные стороны, вспомните такой, например, свой неоспоримый плюс, как приятный голос, отличное владение инструментом, певческим голосом, умение подбирать по слуху и т.п.

Включите в число ваших сильных сторон привычки и навыки, прямо не связанные с педагогической деятельностью.
Например, вы на все руки мастер или недурно играете в какую- нибудь спортивную игру, хорошо готовите, любите театр, завсегдатай библиотеки. Если вы восхищаетесь талантом других людей, обладание которым придало бы вам больше уверенности в себе (умение играть на гитаре или искусное владение компьютером и т. п.), то отсутствие этих качеств отнесите к вашим слабым сторонам.

Проанализируйте ваши списки.
Сравните их. У вас гораздо больше слабостей, чем сильных сторон? Если это так, то почему? Возможно, вы к себе несправедливы. Низкая самооценка может сделать вас излишне самокритичным. Изучите список ваших положительных качеств. Умеете ли вы использовать их в своей музыкально-педагогической деятельности? Изучите список ваших слабостей. Вычеркните из них те, которые невозможно исправить (например, вырасти на 6 сантиметров). В списке останутся качества, которые вы можете изменить, затратив на это время и энергию.

2. Самоусовершенствование

Второй элемент программы поможет вам улучшить вашу внешность, активизировать педагогические умения и развить большую уверенность в себе.

Попробуйте улучшить ваш облик. Психолог Э. Фромм предполагал: если человек может любить только других, а не себя, то он вообще не способен любить. А раз так, то, улучшая свой облик, позаботимся о нем.

Посмотрите на себя в зеркало. Может быть, вы станете более привлекательны, если измените прическу. Взгляните на вашу одежду. Проштудируйте журналы современной моды, выберите такую одежду, в которой вы действительно будете себя хорошо чувствовать. Если вы одевались консервативно, попробуйте подойти к одежде более вдохновенно.

Выглядеть увереннее. Изучите и полюбите ваше лицо, всю свою внешность такой, какая она есть. Предвзятость заставляет вас видеть не то, что есть на самом деле.

Научитесь преодолевать застенчивость. Не надо приклеивать себе ярлык «застенчивый». У застенчивых людей обычно отсутствуют навыки общения, помогающие поверить в то, что с ними интересно общаться окружающим. Поверьте в себя, и ваша вера передастся другим. Попробуйте не сосредоточиваться на своей застенчивости и не тяготиться сомнениями по поводу того, что о вас думают люди. Некоторые психологи считают, что превосходный способ побороть скованность - это активно включиться в общественное дело - благо школьная жизнь дает учителю-музыканту множество оснований для этого. Занятость поможет проявить себя в качестве незастенчивого человека. Это сразу положительно скажется на вашем поведении и самооценке.

Научитесь быть более настойчивым. Возьмите за правило принимать решения. Никогда не говорите «Мне в общем-то все равно», когда вас спрашивают о том, что вы предпочитаете.
Иногда следует идти на сознательный риск, проявляя свой характер. Это может весьма положительно отразиться на вашей учительской и просто человеческой репутации и соответственно на вашей уверенности в себе.

Постарайтесь сделать что-либо особенно для вас трудное, и вы получите существенное повышение вашей самооценки.

Критически оценивайте результаты. После нескольких месяцев применения на практике вашей программы проверьте свои результаты, еще раз ответив на вопросник из ее раздела «Критическая оценка». Сравните эти результаты с предыдущими. Есть ли улучшения? Проверьте, не указывают ли ваши ответы на какие-либо сферы поведения и педагогических действий, над которыми следует еще поработать.